Napihnjenost

Informacije, nasveti in pogovori o pripravi sokov in sokovnikih...
Mianna
Posts: 4
Joined: Sun Sep 06, 2009 8:02 pm

Napihnjenost

Postby Mianna » Sun Sep 06, 2009 10:27 pm

Pozdrav vsem!!
zanima me zakaj nastane napihnjenost.Smatram da zaradi prekomerne kandide, napačne kombinacije živil.Imam res težave s tem in kar probleme.Zadnje čase pijem veliko zelenjavnih sokov,naredila sem tudi 3 dneve posta ob sokovih limone,grenivke in pomaranč,mešanih z vodo in napihnjenost se je materializirala kot nek balon:):)....,ki počasi pada,...zelo počasi.Je to normalno? No,po 3 dnevu posta sem 4 dan jedla samo sadje,peti dan pa malo kuhane vegetarijanske hrane s solato,kot tudi sedaj.
V čem ja point napihnjenosti,imate kaj več izkušenj pri tem?Moram še povedati,da imam vedno probleme s tem,posebno ko jem belo moko,mleko in sladkor,...česar se pa seveda izogibam,saj telo mi tega ne dopušča jesti.
Vnaprej hvala!

User avatar
Blues
Posts: 492
Joined: Sun Mar 01, 2009 9:59 pm
Location: Raka
Contact:

Postby Blues » Sun Sep 06, 2009 11:19 pm

Pri meni nastane napihnjenost večinoma če jem oreščke in nekaj sladkega (sveže ali suho sadje), torej nepravilno kombiniranje. Od julija sem ponovno konstantno na presni. Pred tem sem kakšen mesec goljufal s piškoti in podobno, še pred tem pa sem bil dva ali tri mesece skoz na presni. No, sedaj sem naredil test kandide s kozarcem vode in surprise surprise! je bil pozitiven. Ne vem ali so to stari grehi ali kaj, presna naj bi pomagala tudi pri premagovanju kandide.. ne vem. Poleg tega da se zbujam s kislim priokusom v ustih, kar mi spet nakazuje na kandido. Test s kozarcem vode sicer pove, ali je prekomerno namnožena v telesu, ne pove pa koliko preveč. Bom počakal še kakšen mesec ali dva da vidim ali se bo stanje popravilo - ponovno pa sem razmišljal tudi o postu.
There's nothing to be feared... only understood.

User avatar
kitaristdule
Posts: 106
Joined: Mon Feb 09, 2009 4:11 pm
Location: Domžale

Postby kitaristdule » Mon Sep 07, 2009 9:46 am

Prenehajte hraniti kandido:

- Najprej eliminirajte sladkorje. Na tem seznamu so, žal, vsi sladkorji, od najhujšega, belega, do manj škodljivih različic, kot so rjavi sladkorji, tekoči sladkorji, med in celo najbolj zdrava melasa. V času diete se morate izogibati tudi sadju in suhem sadju, vendar je škoda, ki jo povzroča sadje, vsekakor manjša kot pri uživanju dodanih sladkorjev, saj vsebujejo tudi vlaknine, vitamine in rudnine.

-Slaba novica je, da se tudi ogljikovi hidrati v presnovi pretvarjajo v sladkorje, zato z jedilnika črtajte tudi belo moko in peciva. V majhni meri uporabljajte polnozrnata žita.

- Izogibajte se vsem živilom, ki vsebujejo kvasovke: sem sodijo vsa peciva s kvasom, alkohol, kis, vse, kar je vloženo v kisu, gobice, siri s plemenitimi plesnimi. Tudi pivski kvas v obliki prehranskega dopolnila, ki je sicer nadvse zdrav, med zdravljenjem kandidoze opustite.


Kaj lahko jeste?

- Živila, ki vašim kvasovkam ne bodo teknila, so zelena zelenjava, izdelki iz soje, oreški, olja, semena, jogurt, jajca, ribe in meso.
- Hrana naj vsebuje karseda veliko balastnih snovi (v juho ali jogurt dodajte žlico otrobov). S tem boste lepo prehranjevali mlečnokislinske bakterije.

- Namesto mleka uživajte fermentirane mlečne izdelke.
- Uživajte veliko kislega zelja in kisle repe.


Kaj uničuje kandido?


-Svež česen in čemaž izganjata kandido.

-Bakterija lactobacilus acidophillus nadzira razvoj kandide, saj spremeni pH v prebavnih organih in pri tem proizvaja hidrogen peroksid, ki ubija kandido.
To bakterijo pogosto dodajajo jogurtovim napitkom, vendar so testi pokazali, da je delovanje tovrstnih industrijsko pridelanih jogurtov omejeno le na čas uporabe. Očitno je "seme" preslabo, da bi se razvijalo v telesu. Za potrebe terapije proti kandidi je bolje pripraviti domač jogurt s kulturo lactobacilus acidophillus.

- Še učinkovitejši so čisti mlečni fermenti, ki jih dobite v specializiranih trgovinah. Raziskava je pokazala, da telo po dvomesečni kuri s FloraZymom obdrži normalno raven mlečnokislinskih bakterij do pol leta, kar dokazuje, da je sprejelo kulture kot svoje in jih tudi vzdržuje. Priporočen odmerek je 3 x 2 kapsuli FloraZyma. Preparat je smiselno podprti s sočasnim uživanjem alg, ki delujejo protivnetno in telesu dovajajo širok spekter nadvse koristnih hranil.

Če je razcvet kandide povzročila kemoterapija ali kura z antibiotiki, bo učinkovita tudi šestdnevna kura s Fermentalom, vendar pri kronični kandidozi šest dni ne bo dovolj.

- Med zdravljenjem je nadvse koristno uživati čimveč kokosove maščobe, saj vsebuje lavrinsko in kaprijsko kislino ter deluje neposredno proti glivicam, obenem pa ne prizadene mlečnokislinskih bakterij. Zato med kuro jedi pripravljajte na kokosovi maščobi. Odlično je tudi kakovostno hladno stisnjeno olivno olje, ki naj bo v solatah in drugih jedeh.

-Sirotko − pravijo ji tudi sirna voda ali mlečni serum

-Zelo učinkovit ubijalec kandide, ki bo povrhu pometel tudi z morebitnimi zajedavci (ne pomislite prehitro, da jih v vašem telesu ni), je izvleček iz grenivkinih pečk. Dr. Leo Galland, ki že dolga leta raziskuje delovanje tega preparata, priporoča uživanje 2 do 3 kapljic dvakrat na dan, ki jih raztopite v večji količini vode, zelenjavnega soka, grenivkinega soka, limonadi … Med 297 bolniki, ki jih je zajemala raziskava dr. Gallanda, je učinek izostal samo pri dveh. Od 20 bolnic, ki so razredčen sok grenivkinih pečk uporabljale za vaginalno izpiranje (od 2 do 3 kapljice, raztopljene v 2 dcl mlačne vode, vsakih 12 ur), jih je 15 poročalo, da so simptomi izginili že po treh dneh.

-Tudi eterična olja origana in peperminta so se pokazala kot nadvse učinkovite. Ne smete jih zaužiti. Zato jih pripravljajo v obliki kapsul, ki začnejo delovati šele v črevesju. Uživati jih je treba med obroki in najmanj nekaj mesecev. V slovenskih trgovinah jih nisem našla, vendar so na voljo v spletnih trgovinah.


Občasno ponovite test s kozarcem in preverite, "kako kaže". Ko se rezultati normalizirajo, kar boste začutili tudi po splošnem počutju in boljši prebavi, še nekaj mesecev nadaljujte s karseda podobno dieto.

User avatar
kitaristdule
Posts: 106
Joined: Mon Feb 09, 2009 4:11 pm
Location: Domžale

Postby kitaristdule » Mon Sep 07, 2009 9:53 am

Še en prispevek za boj proti kandidi:

DIETA PROTI CANDIDI
Kako lahko glive kvasovke povzročajo toliko problemov. V bistvu so glive kvasovke prisotne v
vsakem od nas vendar v različnih količinah. Živijo v črevesju.
Problem nastane, ko se glive kvasovke namnožijo čez normalno mejo, kar se zelo pogosto
zgodi po uporabi antibiotikov.
Prav tako je ta pojav povezan z oralnimi kontracepcijskimi sredstvi, kortikosteroidi ali zdravili
za zdravljenje razjed, kot je recimo Tagamet ali Zantac, ali celo zaradi preveliko sladkorja v
prehrani.
Ženska, ki uživa kontracepcijske tablete in obenem uživa veliko sladkorja v dieti je tipična
žrtev. Ženske z diabetesom so bolj nagnjene k prekomernemu razvoju gliv kvasovk zaradi
sestave sluznicev v nožnici, ki je bolj nagnjena k okužbi z kandido. Tudi moški trpijo za
kandiazo, še posebej če imajo ženo ali punco s tem problemom.
Kandiaza ima tako veliko simptomov, ker vpliva na zelo veliko telesnih sistemov (endokridni,
prebavni, genitalni, živčni in imunski sistem).
Glavni simptomi ki kažejo na kandiazo so
• Bel obložen jezik
• Ponavljajoča vnetja nožnice
• Prebavni problemi, še posebej napenjanje in plini
• Alergijski izpuščaji
Celoten seznam simptomov kandiaze lahko vključuje tudi nenehno utrujenost, izguba volje za
spolnost, ustni oprh, vneto grlo, naprestan kašelj, zaprtje, infekcije mehurja, menstrualni
problemi, depresija, nezmožnost koncentracije, alergije in nizka imunost v telesu.
Kandiaza največkrat prizadane ljudi s slabim imunskim sistemom. Nekdo, ki ima slab imunski
sistem je bolj podvržen bakterijskim okužbam, posledično pa začne jemati antibiotike, kar še
pospeši razvoj kandiaze.
Nažalost ne obstaja enostaven test za kandiazo. Obstaja krvni test za obrambne telesne
celice proti kandiazi, vendar bo pri ženski, ki ima ponavljajoča vnetja vagine bil zagotovo
pozitiven.
Kako torej spoznati, če so naši zdravstveni simptomi posledica okužbe z glivami kvasovkami.
Dober znak je veliko simptomov in če smo jemali kakšna zdravila dlje časa (hormonsko
zdravljenje, steroidi, antibiotiki). Poskusimo z dieto in dodatki iz acidophilusa. Če se simptomi
izboljšajo po dveh do štirih tednov, imate kandiazo. Olajšanje zna biti zelo dramatično. Če ne
vidite sprememb v simptomih, kandiaza ni problem.
Če pri kom sumite, da ima kandiazo, je potrebno prenehati z jemanjem antibiotikov in
kontracepcijskih tablet. Kontracepcijske tablete lahko zopet začnete jemati po končani dieti,
če pa se kandiaza zopet vrne, je treba trajno prekiniti z jemanjem tabletk.
Najpomembnejši korak pri zdravljenju kandiaze pa je dieta. Dieta ne sme vsebovati kvasa,
sladkorja in traja 30 dni. Hrana, ki vsebuje kvas in ki se ji moramo izogibati je kruh, sir,
gobe, kis, sojina omaka, fermentirana hrana kot so olive in kumarice in alkohol. Prav tako je
dobro, da se izogibajo mleku in mlečnim izdelkom, ker vsebujejo antibiotike. Prav tako se
moramo izogibati sladkorju, kajti kvas neomejeno hitro raste v okolju bogatem s sladkorjem.
To pomeni nobenih slaščic, keksov, sladoleda, napitkov, suho sadje, med, čokolada, sladila
kot je slad, fruktoza, ječmen ali sok iz sadja.
Če po tej dieti ni olajšanja, lahko poskusimo alergijo na hrano ali hipoglikemijo.
Pacientka, ki je spremenila dieto, je občutila izredno olajšanje simptomov. Po 4 dneh ni imela
več prebavnih motenj, ni bila utrujena. Tudi njena utrujenost je minila.
Dieta bi naj trajala vsaj dva tedna. Česen je prav tako učinkovito sredstvo proti glivam
kvasovkam. Lahko se uživa tudi v obliki kapsul.
Lactobacillus acidophilus, živa kultura, ki se najde v jogurtu prav tako uspešno deluje proti
kandiazi. Dobro je, če k dieti dodamo jogurt s temi kulturami, vendar moramo paziti, da piše
na nalepki, da vsebuje žive kulture. Lahko pa kupimo žive acidophilus nadomestke v
trgovinah z zdravo prehrano.
Prav tako pomaga kislina imenovana caprylic acid. Obstaja pod raznimi imeni v različnih
trgovinah z zdravo prehrano. Obstajajo različne potence, vendar na nalepki so navodila o
jemanju.
NARAVNO ZDRAVLJENJE KANDIAZE
• Če je mogoče, prenehajte jemati kontracepcijske tablete, antibiotike, kortikosteroide
in tablete proti razjedam.
• Začnite z dieto brez sladkorja in kvasa in se je striktno držite vsaj 30 dni. Če se
simptomi zmanjšajo, pomeni, da imate kandiazo. Odvisno od simptomov bo potrebno
izvajati dieto od 3 pa do 12 mesecev. Izločite naslednjo hrano: kruh, pečene izdelke,
sir, gobe, kis, sojino omako, fermentirano hrano in alkohol. Prav tako izločite vse
sladkarije: keksi, bomboni, čokolada, sladoled, brezalkoholne pijače, posušeno sadje,
sladila kot je fruktoza, sadni sok, ječmen, slad.
PRAV TAKO JEMLJITE
• Lactobacillus acidophilus: v naravni obliki, v jogurtu (naj jogurt vsebuje žive kulture,
kot piše na nalepki). Jemljite po eno kapsulo trikrat dnevno.
• Česen, v naravni obliki ali v obliki kapsul
• Capryfic acid, upoštevajte navodila na škatlici.

Mianna
Posts: 4
Joined: Sun Sep 06, 2009 8:02 pm

Postby Mianna » Mon Sep 07, 2009 2:23 pm

Hvala za tako obširno razlago kandide:) No, antibiotike sem pila spomladi,ker sem imela neko grdo vnetje,pred tem pa več kot 20 let ne.Niti zdravil ne pijem,niti kontracepcijskih tabletk ne.Živim zdravo.Moji grehi so bili edino sir,bela moka in kava,pa rjavi sladkor.Zdaj sem že ves teden brez tega,privoščim si samo zelenjavo za kosilo,spražim jo na kokosovi masti,veliko česna.Namesto kisa dam v solato limono.In to je to.Opažam pa da imam zelo dobro prebavo,obilna je zjutraj,kot še nikoli.Nekaj se dogaja...Opažam spremembe na bolje,počutje pa je nekako še šibko.Počutim se raztresena,zgubljena,kar ni ravno moj običaj,..no tudi melanhonična.Vem in zaupam naravi -svojemu telesu in vztrajam,da grem na bolje.Probala bom ja,da vidim če je res kandida.A ja,obvezno zvečer še spijem korenčkov sok,z zeleno in jabolkami,...obožujem ga.Tega spijem cel liter na ex.Neverjetno kako ga telo rabi:) :)
Hvaležna sem vsem za pomoč.

Mianna
Posts: 4
Joined: Sun Sep 06, 2009 8:02 pm

Postby Mianna » Mon Sep 07, 2009 2:26 pm

No,težave me pestijo že par let,zraven je zdaj še stres,.....nedavno sem ostala brez službe in to je udarlo vse ven.

jankol
Posts: 686
Joined: Thu Feb 28, 2008 10:01 pm

Postby jankol » Mon Sep 07, 2009 3:52 pm

Najboljša rešitev je čim več klorofila v zeleni presni obliki. Najbolje so razni smoothe-ji ( jaz jim pravim zmešančki ), ker edino to uredi črevesno floro. Vendar vsak tega ne zmore in to je velika škoda. To je rešitev, ki je prilagojena tistim, ki jim grenkoba in trpkost zelenih sokov ne odgovarja. Dnevni vnos zelenja mora biti kar za dobro kilo zelenja plus še ostalo. Se pravi dva obroka po cca 1 liter do
1,5 litra skupne količine v obroku.

Najhitrejši postopek !!!!

Najbolj ubijalsko za kandido pa je sok pšenične in tudi ječmenove trave. Lahko pa si pomagaš, če to nimaš pa z sokom radiča, regrata in vsega kar je listnato in je zeleno. Vendar mora biti sveže stisnjeno. Okus ? Počasi se ga navadiš če začneš z majhnimi količinami in nato povečuješ.

Pa kakšen post z zelenjavnimi sokovi 2 - 3 dni tudi prav pride, če nimaš prenapornega dela.
Telo zdravi počasi a zanesljivo. LEP SADNI POZDRAV !

Janko

User avatar
alesk
Posts: 947
Joined: Fri Dec 01, 2006 2:14 pm
Location: MB

Postby alesk » Mon Sep 07, 2009 4:15 pm

Najboljša rešitev je čim več klorofila v zeleni presni obliki.


Zakaj misliš, da klorofil uravnava razrast kandide?

jankol
Posts: 686
Joined: Thu Feb 28, 2008 10:01 pm

Postby jankol » Mon Sep 07, 2009 8:24 pm

Klorofil uravna črevesno floro. Omogoča tako imenovanim zdravim bakterijam, da se namnožijo. Je pa Kandida zakisanost telesa, in zato je klorofil oziroma zelenje najboljša baza.
Telo zdravi počasi a zanesljivo. LEP SADNI POZDRAV !

Janko

User avatar
alesk
Posts: 947
Joined: Fri Dec 01, 2006 2:14 pm
Location: MB

Postby alesk » Mon Sep 07, 2009 9:26 pm

jankol wrote:Klorofil uravna črevesno floro. Omogoča tako imenovanim zdravim bakterijam, da se namnožijo.


Zakaj bi klorofil spodbujal rast bakterij v črevesni flori?

jankol wrote:Je pa Kandida zakisanost telesa, in zato je klorofil oziroma zelenje najboljša baza.


Ni klorofil več ali manj magnezij? Torej je magnezij najboljše orožje proti zakisanosti?

jankol
Posts: 686
Joined: Thu Feb 28, 2008 10:01 pm

Postby jankol » Tue Sep 08, 2009 1:12 pm

Nikoli ne glej samo na en element, ampak na celoto. Samo zelenje, kot celota da najboljši rezultat. Ne glej na posamezen element. Kajti snovi so v naravi vedno v ravnovesju in samo združene imajo maksimalni efekt.
Telo zdravi počasi a zanesljivo. LEP SADNI POZDRAV !

Janko

User avatar
alesk
Posts: 947
Joined: Fri Dec 01, 2006 2:14 pm
Location: MB

Postby alesk » Tue Sep 08, 2009 3:55 pm

Tako tudi gledam. Samo iz postov sem zaključil, da smatraš, da je prav klorofil tisti faktor, ki rešuje omenjene probleme, pa sem se odločil malo povprašati...

Ampak, če si dovoliva iti dalje, ker mi še ni čisto jasno. Torej če gledava na zelenje kot celoto, zakaj zelenje uravnava črevesno floro?

jankol
Posts: 686
Joined: Thu Feb 28, 2008 10:01 pm

Postby jankol » Tue Sep 08, 2009 9:41 pm

Zelenje je koncentrirana sončna energija spravljena v rastlini. Ko to zaužiješ, sončiš notranje organe. S tem prineseš kisik v črevesje in koristne bakterije v črevesju se lahko razvijejo. Zato vso sadje in zelenjava vsebujejo v sebi ogromno kisika. Ko to skuhamo ali drugače obdelamo tudi fermantacija, te bakterije ki so sodelovale v pripravi hrane ali pa z kuhanjem smo ta kisik porabili in tako se dobre bakterije se ne morejo razviti. V tem je vsa umetnost. V naravi vse funkcionira v popolnosti. Samo ljudje smo vse zakomplicirali. Bolj, ko je hrana nepredelana, večjo prehrambeno vrednost ima. Nobeden, ki ima zdravo razmišljanje ne more trditi, da je presno zelje brez hranilne vrednosti, ko pa ga skuhamo pa popolen obrok. To kaže, da taki ljudje ne poznajo zakonov narave. Pa vendar se kitijo z raznimi nazivi, in mi jim veselo verjamemo in še plačamo jim za to.

Prav tako nam govorijo, da nam razne bakterije grozijo in nas napadajo da zbolimo. Istočasno pa povedo, da potrebujejo za svojo rast ustrezno okolje. Torej nas bakterije ne napadajo, temveč jim mi priskrbimo ustrezno okolje, kjer se lahko razvijejo.

O tem še lahko razpredava....

Pregovor pravi: Bog je ustvaril človeka, hudič pa kuharja :D
Telo zdravi počasi a zanesljivo. LEP SADNI POZDRAV !

Janko

User avatar
alesk
Posts: 947
Joined: Fri Dec 01, 2006 2:14 pm
Location: MB

Postby alesk » Wed Sep 09, 2009 8:29 am

Hvala za razlago, sedaj nimam več vprašanj :)

Sicer imam drugačen pogled na zadevo, ampak zdaj razumem, zakaj si predlagal klorofil...
Verjetno poznaš dela Ann Wigmore? Ideja, da je klorofil shranjena sončna energija ji je bila zelo blizu...

User avatar
Blues
Posts: 492
Joined: Sun Mar 01, 2009 9:59 pm
Location: Raka
Contact:

Postby Blues » Wed Sep 09, 2009 2:46 pm

jankol wrote:Je pa Kandida zakisanost telesa, in zato je klorofil oziroma zelenje najboljša baza.


Hja, jaz sem si več dni 5x na dan meril pH urina in sem dobil povprečno vrednost okoli 7,3, tako da sigurno nisem zakisan, test pa je vseeno pokazal na kandido. Prav tako ne jem razen sadja nič kar bi hranilo kandido. Spijem tudi 2-3 litre zelenih smoothijev na dan. Mogoče pa mora preteči nekaj časa da se telo opomore (popolnoma na presni sem 2 meseca, pred tem je bil kakšen mesec kjer sem jedel tudi pecivo, pred tem pa tudi 2-3 mesece samo presne hrane).

Prosil bi vsakega od vas če lahko naredi ta preprost test in poroča:

"Zjutraj na tešče, še preden si umijete zobe, vzemite prosojen kozarec in vanj vlijte navadno vodo (po možnosti filtrirano ali ustekleničeno, da se boste izognili odvečnemu kloru). Pljunite v vodo in počakajte od 10 do 15 minut. Če opazite, da se s površja spuščajo bele nitke, je to znak, da v vaši slini prevladuje kandida. Zdrava slina bo ostala kompaktna."
There's nothing to be feared... only understood.


Return to “Sadni in zelenjavni sokovi”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest